TOP News
Home » Kesehatan » Jadi Buah Favorit Nabi, 10 Khasiat Kurma Yang Harus Kamu Tahu
Kurma, Buah Favorit Nabi Yang Banyak Mengandung Khasiat

Jadi Buah Favorit Nabi, 10 Khasiat Kurma Yang Harus Kamu Tahu

Buah kurma banyak dikonsumsi masyarakat di bulan puasa, utamanya ketika berbuka puasa ramadhan. Namun, tahukah anda? Ternyata buah kurma banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita dan baik bagi kesehatan. Itulah mengapa buah favorit Nabi ini sangat dianjurkan sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa.

Kurma mengandung nutrisi yang sangat lengkap. Setidaknya ada 8 nutrisi yang terkandung pada buah kurma, diantaranya:

  • 7 gram serat
  • 2 gram protein
  • 20% kebutuhan kalium harian
  • 14% kebutuhan magnesium harian
  • 18% kebutuhan tembaga
  • 15% kebutuhan mangan
  • 5% kebutuhan zat besi harian
  • 2% kebutuhan vitamin B6 harian

Janis buah kurmapun bermacam-macam. Namun beberapa jenis buah kurma yang baik untuk dikonsumsi diantaranya: medjool, thoory, zahidi, barhi, deglet noor, halawy, dan khadrawy Berikut 10 khasiat buah kurma untuk Kesehatan yang wajib kamu tahu:

  1. Menjaga Kesehatan pencernaan
  2. Mencegah resiko diabetes
  3. Meningkatkan Kesehatan tulang
  4. Mencegah anemia
  5. Meningkatkan Kesehatan jantung
  6. Menjaga Kesehatan otak
  7. Menangkal radikal bebas
  8. Membantu menurunkan berat badan
  9. Melancarkan persalinan
  10. Membantu mencukupi kebutuhan cairan

Demikian ulasan buah kurma, kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Advertisement

Comments

EDITOR CHOICE

Beda Rapid Test Antibodi, Antigen dan PCR Test

Beda Rapid Test Antibodi, Antigen dan PCR Test

Pemerintah saat ini telah mengeluarkan syarat baru bagi masyarakat yang akan bepergian ke luar kota dengan menyertakan hasil Rapid Test Antigen. Selain Rapid Test Antigen, akhir-akhir ini kita sering mendengar istilah Rapid Test Antibodi dan PCR Test. Masing-masing test tersebut digunakan untuk mendeteksi adanya virus covid19. Yuk kenali perbedaannya berikut ini: Rapid Test Antibodi Rapid Read More »

Istilah Seputar Vaksin Yang Wajib Kamu Ketahui

Istilah Seputar Vaksin Yang Wajib Kamu Ketahui

Saat ini pengembangan vaksin Covid-19 sedang dilakukan di berbagai penjuru dunia. Banyak informasi yang memberitakan terkait vaksin, jenis vaksin, hingga aktivitas pengembangannya. Agar tidak bingung istilah vaksin, vaksinasi, imunitas, dan imunisasi, yuk kenali pengertiannya sebagai berikut: Vaksin, merupakan produk atau zat yang dimasukkan ke dalam tubuh manusia yang akan menstimulasi system kekebalan tubuh Vaksinasi, merupakan Read More »

Wajib Tau Wisata di Jakarta : Museum Nasional / Museum Gajah

Wajib Tau Wisata di Jakarta : Museum Nasional / Museum Gajah

Museum di Jakarta satu ini dulunya disebut Museum Gajah lantaran keberadaan patung gajah ikonik yang berada di luar gedung. Di dalam Museum Nasional ini kamu bisa mempelajari berbagai macam hal, mulai dari berbagai prasasti dan juga arca-arca peninggalan yang ada di Indonesia hingga berbagai kerajinan dan kebudayaan purba yang ada di Indonesia. Museum Nasional Republik Read More »

Mengenal RUU Cipta Kerja Bagian Dari Omnibus Law

Mengenal RUU Cipta Kerja Bagian Dari Omnibus Law

Sejak Februari 2020, pada mulanya RUU Cipta Lapangan Kerja (CiLaKa) ini sudah dikenal seantero Indonesia dan diganti menjadi RUU Cipta Kerja atau RUU Ciptaker.  Pergantian nama ini karena frase dari “Cipta Lapangan Kerja” terkesan menyalahkan kosntitusi. RUU Ciptaker ini bagian dari Omnibus Law yang di rancang oleh pemerintahan Presiden Joko Widodo (2019 -2023) yang memiliki Read More »

Cara Video Call Bersama 50 Orang Menggunakan WhatsApp Web.

Cara Video Call Bersama 50 Orang Menggunakan WhatsApp Web.

Taukah anda bahwa WhatsApp kini memiliki kemampuan untuk Video Call hingga 50 orang. Baru baru ini pihak WhatsApp telah memperbarui layanannya dengan menambah jumlah Video call yang sebelum nya hanya 2 lalu berkembang menjadi 8 orang dan kini WhatsApp tak tanggung-tanggung menambah pengguna Video Call hingga 50 orang.  Hal ini merupakan salah satu fitur terbaru Read More »